Tình trạng bé biếng ăn luôn là vấn đề khiến mọi bà mẹ đau đầu, con không ăn không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn là trí tuệ của trẻ sau này. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ đi tìm nguyên nhân và lời giải cho câu hỏi bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao?
Nguyên nhân khiến bé 2 tuổi lười ăn
Bé mắc chứng rối loạn tiêu hóa. Nếu bé bị bệnh về đường tiêu hóa thì khả năng ăn uống cũng bị rối loạn do hệ vi sinh đường ruột không ổn định. Những dấu hiệu có thể kể đến là bé nôn trớ sau khi ăn, trướng bụng, tiêu chảy và táo bón. Lúc này, mẹ hãy tìm cách bổ sung lợi khuẩn bằng men vi sinh để bé có một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, thay vì tìm cách bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao.
Bé 2 tuổi lười ăn có thể do nhiều nguyên nhân
Dinh dưỡng không phù hợp. Khi bé có một thực đơn ăn dặm không đúng, thời gian ăn không cố định khiến chuyện ăn uống với bé cũng trở nên không còn hứng thú. Cũng như với người lớn, lặp đi lặp lại các món ăn quen thuộc hay khoảng thời gian giữa các bữa ăn quá gần sẽ khiến chúng ta cảm thấy bữa ăn không còn ngon miệng.
Lạm dụng thuốc. Trường hợp bé bị bệnh phải uống kháng sinh dài ngày hoặc sử dụng thuốc kích thích ăn ngon không đảm bảo chất lượng cũng làm tăng khả năng biếng ăn. Do đó, mẹ cần tránh hòa thuốc với sữa hoặc nước hoa quả cho bé uống để không gây cảm giác ám ảnh khi bé sử dụng những thức uống này vào lần sau vì bị nhớ đến mùi thuốc.
Bé lười ăn bẩm sinh. Theo một nghiên cứu khoa học, có gần 5% bé sơ sinh chỉ thích ngủ mà chẳng bao giờ đòi bú. Một số lý do khác khiến bé biếng ăn từ khi mới lọt lòng mẹ như là sau khi tiêm phòng.
Bé mắc chứng biếng ăn do tâm lý. Một số bé khá nhạy cảm khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, hoặc việc thay đổi từ bột sang cháo, thay đổi phương pháp ăn sẽ làm bé không còn hứng thú với việc ăn. Một số lý do khác có thể kể đến như bé bị bỏng miệng do ăn phải thức ăn nóng nên sợ ăn.
Bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao?
Nếu bé 2 tuổi của mẹ đang phải đối mặt với chứng biếng ăn mà nguyên nhân không phải do rối loạn đường tiêu hóa, mẹ hãy thử dùng một số cách sau để tạo hứng thú ăn uống cho bé:
Dưới đây là 5 biện pháp mẹ nên thử để cải thiện việc bé 2 tuổi lười ăn
- Cố gắng nấu nhiều món đa dạng về hình thức. Khi mẹ chế biến được nhiều món ăn đẹp và hấp dẫn thị giác thì chắc chắn bé sẽ rất hào hứng mỗi khi đến giờ ăn, vì mỗi bữa ăn sẽ là một lần khám phá những điều mới lạ về món ngon của mẹ.
- Hạn chế các thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, hạt tiêu hay các loại rau thơm có mùi vì trẻ nhỏ khá nhạy cảm với mùi vị, hơn nữa những mùi này cũng không phải dễ ăn với trẻ. Mẹ hãy cho bé tập làm quen dần, nếu bé không thích thì không nên ép vì trẻ còn cả chặng đường phát triển dài để có thể học cách ăn những nguyên liệu này.
- Chú ý chỉ nêm ít bột canh/ muối vào thức ăn của bé vì vị giác của trẻ nhỏ luôn nhạy cảm hơn người lớn.Luôn để thức ăn của bé nhạt hơn thức ăn của cả nhà sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và không gây hại đến thận của bé.
- Khi bé đã đủ 2 tuổi, hãy để con tự cầm thìa ăn, dù có thể sẽ làm rơi vãi nhưng đó không phải là vấn đề. Để bé tự ăn và khen ngợi bé sẽ khiến bé cảm thấy được khích lệ và hứng thú với bữa ăn hơn nhiều việc mẹ bón cho bé từng chút một.
- Tuyệt đối không nên cho bé ăn đồ ăn vặt trước bữa ăn. Những món như bánh, kẹo hay sữa, nước hoa quả sẽ tạo cảm giác no và bé không còn thèm ăn bữa chính.
Hy vọng với bài viết này đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao? Vì dinh dưỡng trong những năm đầu đời thực sự cần thiết cho sự phát triển của trẻ sau này nên mẹ cần khắc phục tình trạng biếng ăn của bé càng sớm càng tốt. Chúc mẹ thành công và bé yêu luôn khỏe mạnh!
