Con tăng cân, khỏe mạnh là mong muốn của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Vậy làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của con? Dưới đây là 5 bí quyết cực hiệu quả mẹ cần bỏ túi ngay.
Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh? 5 bí quyết cực hiệu quả dành cho mẹ
1.Cho trẻ bú đúng cách
Đối với những người lần đầu làm mẹ, chắc hẳn việc cho trẻ bú đúng cách cần rất nhiều thời gian để học hỏi và áp dụng cho con, đảm bảo bé nhận được đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết trong những tháng đầu sau khi sinh. Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ cho trẻ bú đúng cách và an toàn nhất:
Trong một cữ bú, sữa đầu thường chứa nhiều nước để giúp trẻ giải nhiệt, đỡ khát còn sữa cuối chứa nhiều chất béo, rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Vì vậy, để đảm bảo con nhận được đủ nguồn dinh dưỡng quan trọng, mẹ nên cho trẻ bú từng bên một, bú hết sạch bên này rồi mới chuyển sang bên còn lại, nếu trẻ bú một bên đã đủ no thì không cần thiết phải cho bé bú tiếp bên còn lại.
Nếu trẻ chỉ bú sữa đầu sẽ thiếu chất đạm và chất béo, chậm tăng cân và phát triển chiều cao, ngược lại nếu mẹ bỏ sữa đầu, chỉ cho trẻ bú sữa sau sẽ khiến bé tăng cân nhanh nhưng sức đề kháng kém do thiếu hụt lượng vitamin và kháng thể cần thiết ở cữ sữa đầu.
Tư thế bú đúng nhất cho trẻ đó chính là để con ngậm đúng khớp đầu ti, mẹ nên đỡ đầu và phía sau cổ của bé, điều chỉnh miệng bé sao cho ngậm hết quầng vú của mẹ, đầu ti chạm vào vòm họng, lúc này bé sẽ bám rất chắc vào ngực mẹ để nhận được nguồn sữa dồi dào. Việc cho trẻ bú đúng tư thế cũng sẽ giúp mẹ thoải mái hơn, không bị đau, rát.
2.Bú theo nhu cầu
Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ bú từ 8 – 12 cữ/ngày do dạ dày của bé rất nhỏ, mỗi lần chỉ hấp thu được khoảng 90ml sữa, bên cạnh đó sữa mẹ tiêu hóa nhanh sẽ khiến trẻ mau đói hơn. Do nhu cầu hấp thụ dinh dưỡng ở mỗi trẻ là hoàn toàn khác nhau, vì vậy đối với trẻ sơ sinh từ 0 cho đến vài tuần tuổi mẹ nên cho trẻ bú theo nhu cầu, việc này sẽ giúp con tăng cân nhanh chóng hơn.
Trong trường hợp, nếu mẹ thiết lập giờ giấc cố định để cho trẻ bú sẽ dẫn đến tình trạng cho con bú khi bé đã quá đói hoặc vẫn còn no. Nếu để bé quá đói mới cho bú trẻ sẽ không nhận đủ lượng dinh dưỡng theo nhu cầu, ngược lại khi bé vẫn đang còn no, nếu mẹ cho bé bú thì trẻ sẽ chỉ được một chút ít ở cữ sữa đầu.
Trong quá trình cho trẻ bú, mẹ nên đánh thức con tỉnh dậy hoàn toàn, không nên cho trẻ vừa bú vừa ngủ để hạn chế việc con bị nôn trớ hoặc không hấp thu được lượng dinh dưỡng cần thiết.
Mẹ có thể áp dụng một số biện pháp giúp con tăng cân nhanh chóng
3.Chú ý đến giấc ngủ của con
Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong những năm đầu tiên của cuộc đời, nếu mẹ còn thắc mắc làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh thì câu trả lời quan trọng nhất đó chính là chú ý đến giấc ngủ của con nhiều hơn. Bởi, trong quá trình ngủ, các hormone tăng trưởng sẽ được giải phóng giúp con phát triển tốt nhất về chiều cao, cân nặng và trí tuệ, thậm chí trẻ sơ sinh còn có thể lớn lên ngay cả khi đang ngủ.
Trẻ sơ sinh cần 14 đến 17 tiếng mỗi ngày để ngủ, bé chỉ thức dậy khi có nhu cầu về ăn uống và vệ sinh. Vì vậy, mẹ cần lưu ý, tạo điều kiện môi trường ngủ tốt nhất cho con với đầy đủ yếu tố:
- Phòng ngủ thoáng mát, sạch sẽ, đủ ánh sáng với nhiệt độ phù hợp
- Phân chia các giấc ngủ ngắn ban ngày và giấc ngủ dài ban đêm hiệu quả
- Tạo cảm giác an toàn, thư giãn, thoải mái nhất cho bé trước mỗi giấc ngủ
- Kiểm tra vấn đề về vệ sinh cơ thể, đảm bảo con được khô thoáng, sạch sẽ nhất để có giấc ngủ ngon, trọn vẹn.
4.Tăng cường cho trẻ vận động
Việc cho trẻ hoạt động thường xuyên không chỉ giúp con tăng sức đề kháng, giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp bé tăng cân tốt hơn do cơ thể phải bỏ ra một phần năng lượng vào các hoạt động và sẽ được bù đắp bằng việc bú tốt, ăn ngon và ngủ sâu giấc hơn.
Mẹ không nên chỉ cho bé hoạt động trong nhà mà nên tăng cường các hoạt động ngoài trời để bé thích nghi với điều kiện sống tự nhiên, được hấp thụ lượng ánh sáng cần thiết giúp bổ sung vitamin D hiệu quả nhất.
5.Giữ tâm trạng mẹ thoải mái, hạn chế căng thẳng
Sữa mẹ thường tiết ra một loại hormone có tên là oxytoxin để kích thích sữa sau tiết ra nhiều hơn, giúp trẻ thư giãn, thoải mái, an dịu tinh thần. Tuy nhiên, nếu mẹ bị stress, căng thẳng sẽ làm hạn chế sự sản sinh ra hormone này, thậm chí có thể gây mất sữa khi đang nuôi con. Vì vậy, để đảm bảo con nhận được nguồn sữa chất lượng nhất, tăng cân nhanh chóng mẹ nên giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng.
Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế việc hút sữa ra bình cho con sử dụng mà nên cho trẻ bú trực tiếp để tăng sự tiếp xúc giữa da với da, bồi đắp tình yêu của mẹ, đồng thời giúp con phát triển toàn diện tốt hơn.
Hi vọng với những thông tin cozabebe vừa chia sẻ đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh và áp dụng cho con hiệu quả nhất.
