Trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ khiến nhiều bố mẹ lo lắng bởi không biết sức khỏe của bé có bị ảnh hưởng hay không, nguyên nhân nào khiến bé hay giật mình? Và làm thế nào để giúp con đạt được giấc ngủ ngon, tròn giấc? Mẹ hãy tham khảo ngay thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
Lý do khiến trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ
Do ảnh hưởng của tiếng ồn bên ngoài
Trẻ sơ sinh khi bắt đầu chuyển từ môi trường bên trong tử cung của mẹ ra môi trường tự nhiên bên ngoài thường sẽ bị tác động rất nhiều bởi âm thanh, tiếng ồn,…việc này sẽ khiến bé bị giật mình, ngủ không sâu giấc do bị kích thích, căng thẳng thần kinh quá mức.
Do ánh sáng quá mạnh tác động đến trẻ
Nếu phòng ngủ của trẻ quá nhiều ánh sáng, không được che chắn cẩn thận hoặc khi đèn đang sáng mạnh mà mẹ tắt đột ngột cũng có thể khiến bé giật mình, quấy khóc. Vì vậy, đây là lý do mẹ nên sử dụng rèm cửa để hạn chế ánh sáng tự nhiên đồng thời trong phòng cần có đèn ngủ, ánh sáng dịu để con dễ dàng đạt được giấc ngủ tốt hơn.
Thay đổi trạng thái ngủ đột ngột
Nếu bé đang ở trạng thái ngủ trên tay mẹ mà bị đặt xuống giường hoặc cũi đột ngột sẽ khiến trẻ giật mình, tỉnh giấc, quấy khóc và rất khó trở lại giấc, việc này tạo ra cảm giác bị hẫng khiến bé như bị rơi từ một độ cao nhất định, làm cho con giật mình, hoảng sợ.
Trẻ cảm thấy không an toàn
Nhiều trẻ sơ sinh khi chuyển ra môi trường tự nhiên thường quấy khóc, khó ngủ do chưa thích nghi với điều kiện bên ngoài hoặc không có được cảm giác an toàn, che chắn như khi còn trong bụng mẹ. Đây là lý do khiến bé quấy khóc, khó ngủ và mẹ cần phải có biện pháp khắc phục cho con, chẳng hạn như học cách quấn hoặc tạo ra môi trường ngủ an toàn, thoải mái.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp nếu trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ kèm theo những biểu hiện bất thường hoặc biếng bú, chán ăn, chậm tăng cân,…mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế hoặc gặp trực tiếp chuyên gia Nhi khoa để được thăm khám, tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.
Trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ là vấn đề rất nhiều mẹ gặp phải
Cách giải quyết của mẹ khi trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ
Chú ý đến các dấu hiệu buồn ngủ của con
Khi bắt đầu buồn ngủ, trẻ sẽ phát ra những “tín hiệu” để mẹ nắm bắt được nhu cầu của con, đó có thể là những biểu hiện như ngáp, dụi mắt, không quan tâm đến xung quanh,…lúc này mẹ nên cho bé đi ngủ ngay, nếu bỏ qua bé sẽ khó chịu, quấy khóc và rất khó lại giấc bởi chất melatonin sẽ không được giải phóng nữa.
Quấn cho bé để tạo cảm giác an toàn
Khi được quấn trong một chiếc chăn mỏng, bé sẽ có cảm giác an toàn, ấm áp giống như môi trường bên trong tử cung của mẹ. Lúc này bé sẽ ngủ ngon, sâu giấc, cải thiện chứng giật mình tốt hơn.
Cho con vận động để tăng sức đề kháng
Mẹ nên cho trẻ tăng cường vận động, tham gia các hoạt động bổ ích để giúp bé tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch đồng thời ngủ ngon hơn vào ban đêm. Việc vận động thường xuyên cũng giúp cơ xương của bé chắc khỏe hơn, giảm cảm giác mệt mỏi khi phải nằm một chỗ quá lâu.
Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết
Một số trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ có thể do bé thiếu một số dưỡng chất quan trọng, nếu trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, mẹ nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh kiêng khem quá mức để ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con. Ngoài ra, nếu bé dùng sữa công thức, mẹ có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia để lựa chọn được loại sữa phù hợp nhất với con. Tuyệt đối không nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho con bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên môn.
Trên đây là một số thông tin về vấn đề trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ mà mẹ có thể tham khảo và áp dụng thực hiện cho con. Tuy nhiên, nếu thấy con có dấu hiệu bất thường nào, cần đưa bé đến ngay cơ sở y tế hoặc gặp bác sĩ chuyên môn để được thăm khám, tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.
