• Dành Cho Bé
  • Dành Cho Mẹ
  • Sản Phẩm Mẹ & Bé
  • Kiến Thức Tổng Hợp
  • Thông Tin Thị Trường

Cozabebe.vn

Cozabebe.vn

Mách mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Tháng Tư 22, 2023 by admin

Với những người lần đầu làm mẹ, hẳn giai đoạn bắt đầu ăn dặm của trẻ khiến mẹ không khỏi lúng túng. Làm sao để có cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi vừa đầy đủ dưỡng chất lại hợp khẩu vị bé? Thực ra nó không hề khó nếu mẹ nắm được những bí quyết sau đây.

Theo các chuyên gia Nhi khoa, từ 6 tháng tuổi trở đi là giai đoạn bắt đầu ăn dặm của trẻ. Mẹ có thể cho bé tập ăn cháo hoặc bột từ dạng lỏng đến dạng đặc. Nguyên liệu chính để nấu món ăn dặm cho bé cần đủ 4 nhóm: tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng, bao gồm gạo, thịt, rau củ, dầu ăn, cùng với đó mẹ vẫn cần cho bé bú mẹ đầy đủ.

Đây là thời điểm trẻ bắt đầu chuyển khẩu phần ăn hoàn toàn từ sữa mẹ sang những món ăn mới nên khó tránh khỏi những lạ lẫm, và việc trẻ từ chối thức ăn dặm là điều rất bình thường. Vậy nên trong cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi mẹ cần hết sức lưu ý đến việc lựa chọn và chế biến những món ăn dặm cho bé. 

  • Lựa chọn thực phẩm: chọn những nguyên liệu tươi ngon, ưu tiên thịt mềm, rau củ tươi.
  • Lịch ăn: Với bé 6 tháng tuổi, mẹ nên chia làm 2 bữa ăn dặm. Cụ thể: buổi trưa cho bé ăn cháo/ bột loãng với nguyên liệu gồm: thịt (gà, lợn, bò, cá,…), rau/ củ, 1 muỗng nhỏ dầu ăn; buổi chiều cho bé ăn dặm với nước ép hoa quả hoặc sữa chua, váng sữa. Mẹ nên nhớ vẫn phải đảm bảo các cữ bú và cho bé uống thêm sữa công thức.
  • Cách cho ăn: Cho thức ăn của bé ra đĩa, dùng muỗng nhỏ để xúc từng muỗng cho bé ăn. Vì trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm mới chỉ là giai đoạn làm quen nên mẹ cũng đừng kỳ vọng bé sẽ ăn được nhiều, bé cần thời gian để làm quen với mùi vị thức ăn. Đừng ép bé phải ăn bao nhiêu, nếu bé không thích mẹ hãy dừng lại và thử cho bé ăn vào các bữa sau.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Nguyên liệu: 

  • 20 gram bột gạo tẻ
  • 20 gram thịt, cá, trứng (sơ chế sạch, bỏ xương nếu có)
  • 10 gram rau/củ
  • 1 muỗng nhỏ dầu ăn (5ml)
  • Phô mai (có thể có hoặc không tùy thích)

Cách chế biến: 

  • Cho thịt và rau vào nồi đun sôi với một ít nước cho đến khi chín mềm
  • Hòa bột gạo với nước, đổ vào nồi
  • Khuấy cháo đều tay và vặn nhở lửa
  • Nấu được khoảng 5 phút thì cho thêm ít phomai 
  • Khuấy thêm 1 phút rồi cho dầu ăn vào và tắt bếp

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm một số món cháo dinh dưỡng khác cho bé 6 tháng tuổi như:

  • Cháo trứng gà + cà rốt + hạt sen
  • Cháo trứng gà + cà rốt + hạt sen
  • Cháo thịt bò + cà chua + rau mồng tơi
  • Cháo thịt bò + cà chua + rau mồng tơi
  • Cháo gà + rau mùng tơi
  • Cháo gà + rau mùng tơi
  • Cháo thịt lợn + đậu Hà Lan
  • Cháo thịt lợn + đậu Hà Lan

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi không khó, quan trọng là mẹ cần thay đổi nguyên liệu thường xuyên để không tạo cảm giác nhàm chán cho bé. Và nguyên liệu nấu cháo vẫn cần cân bằng đủ 4 nhóm chất để đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Chúc mẹ tập ăn dặm cho bé thành công!

Bài Viết Liên Quan

Omega 3-6-9 Dùng Cho Lứa Tuổi Nào? ⚡️ Cách Bổ Sung Omega
Top 10 Bài hát chúc mừng thôi nôi ý nghĩa nhất hiện nay
Lý giải nguyên nhân trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt

Danh Mục: Kiến Thức Tổng Hợp

Bài viết trước: « Trẻ ngủ chập chờn không sâu giấc mẹ phải làm gì?
Bài viết tiếp theo: Trẻ em châu Phi suy dinh dưỡng: nạn đói chiếm 50% nguyên nhân »

Primary Sidebar

Bài viết mới

  • Omega 3-6-9 Dùng Cho Lứa Tuổi Nào? ⚡️ Cách Bổ Sung Omega
  • Top 10 Bài hát chúc mừng thôi nôi ý nghĩa nhất hiện nay
  • Lý giải nguyên nhân trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt
  • Mách mẹ thực đơn cho bé 8 tháng của của viện dinh dưỡng
  • Nên hay không sử dụng thuốc bổ cho bé ăn ngon ngủ ngon?
  • Sai lầm thường gặp của mẹ khiến bé không chịu ăn cháo
  • Tuyệt chiêu giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả
  • Điểm danh những vitamin giúp trẻ ngủ ngon
  • Nhạc cho bé ngủ ngon giúp trí não phát triển vượt trội
  • Trẻ sơ sinh hay vặn mình đánh hơi: Mẹ có biết là bệnh gì?

Chuyên mục

  • Dành Cho Bé
  • Dành Cho Mẹ
  • Kiến Thức Tổng Hợp
  • Sản Phẩm Mẹ & Bé
  • Thông Tin Thị Trường

Quảng Cáo

Footer

Bài viết mới

  • Omega 3-6-9 Dùng Cho Lứa Tuổi Nào? ⚡️ Cách Bổ Sung Omega
  • Top 10 Bài hát chúc mừng thôi nôi ý nghĩa nhất hiện nay
  • Lý giải nguyên nhân trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt
  • Mách mẹ thực đơn cho bé 8 tháng của của viện dinh dưỡng
  • Nên hay không sử dụng thuốc bổ cho bé ăn ngon ngủ ngon?

Chuyên mục

  • Dành Cho Bé
  • Dành Cho Mẹ
  • Kiến Thức Tổng Hợp
  • Sản Phẩm Mẹ & Bé
  • Thông Tin Thị Trường

Liên Hệ

  • VP HCM: 37/2C Ngô Tất Tố, P. 21, Q. Bình Thạnh, Tp. HCM
  • VP HN: Số 9, Ngõ 61 Giáp Nhị, P. Thịnh Liệt, Q. Hoàng Mai, Tp. HN
  • Website: https://cozabebe.vn

Copyright © 2023 · Cozabebe.vn