Làm gì khi trẻ gắt ngủ? đây là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của mẹ bỉm sữa trên các diễn đàn mạng xã hội. Vậy mẹ đã tìm ra giải pháp nào chưa? Nếu vẫn còn đang băn khoăn thì hãy tham khảo ngay thông tin được cozabebe chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
Giải quyết băn khoăn làm gì khi trẻ gắt ngủ?
Trẻ gắt ngủ là hiện tượng thường thấy ở những trẻ sơ sinh vừa mới chào đời trong những tháng đầu tiên, đây là giai đoạn bé chưa làm quen được với môi trường bên ngoài, dẫn đến quấy khóc, khó chịu, mệt mỏi và gắt ngủ thường xuyên. Điều này khiến nhiều mẹ lo lắng, sợ hãi không biết lý do tại sao và làm thế nào để khắc phục mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của con.
Theo các chuyên gia Nhi khoa, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có các giấc ngủ ngắn và ngủ không sâu. Đây chính là lý do khiến bé hay tỉnh dậy và quấy khóc, thông thường khoảng cách giữa các giấc ngủ ngắn sẽ từ 45 phút cho đến 1 tiếng, nhiều bé chưa ngủ đủ giấc có thể sẽ sinh ra cáu gắt, khó chịu.
Làm gì khi trẻ gắt ngủ là băn khoăn của rất nhiều mẹ
Trong một vài trường hợp, trẻ gắt ngủ có thể do bé chưa được nạp đủ năng lượng, sữa mẹ tiêu hóa nhanh và mẹ không đáp ứng đủ các cữ bú sẽ khiến bé quấy và khó ngủ. Hơn 50% trẻ sẽ gắt ngủ, quấy khóc trước khi đạt được giấc ngủ sâu. Đây có thể được coi là hiện tượng bình thường và mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu trẻ gắt ngủ thường xuyên, liên tục trong 3 tháng đầu sau sinh thì mẹ cần lưu ý bởi rất có thể trẻ đang mắc một số bệnh lý nguy hiểm mà mẹ không nắm rõ.
Trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 16 – 18 tiếng/ngày, được chia làm các giấc ngủ ngắn ban ngày và giấc ngủ sâu vào ban đêm. Nếu gắt ngủ thường xuyên, quấy khóc, khó chịu, mệt mỏi sẽ khiến trẻ ngủ không sâu giấc, giấc ngủ không đạt hiệu quả sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Lúc này, bố mẹ cần theo dõi tình trạng gắt ngủ của con, nếu kèm theo các dấu hiệu như biếng bú, ra mồ hôi, cơ thể mệt mỏi thì cần đưa con đến cơ sở y tế để thăm khám tình trạng ngay.
Một số mẹo hay khắc phục tình trạng gắt ngủ ở trẻ
Có rất nhiều mẹo hay, an toàn để giải quyết tình trạng trẻ gắt ngủ mà mẹ có thể thực hiện và áp dụng cho con như sau:
- Trước khi ngủ, mẹ hãy cho trẻ tắm bằng nước ấm, sau đó massage toàn thân, lòng bàn chân, bàn tay cho bé. Có thể thêm một chút tinh dầu dành riêng cho trẻ để bé cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất.
- Kiểm tra tã/bỉm của bé xem có bị ướt hoặc bẩn không, lựa chọn quần áo rộng rãi, thoải mái để mặc cho con
- Luôn vệ sinh phòng ngủ, chăn, gối cho trẻ sạch sẽ để tránh vi khuẩn gây bệnh
- Để nhiệt độ phòng thích hợp, không quá nóng hoặc quá lạnh
- Tạo không gian ngủ thoáng mát, yên tĩnh, tránh xa tiếng ồn lớn
- Chú ý cho trẻ ăn đủ no trước khi ngủ để con không quấy khóc, khó chịu
- Thường xuyên cho trẻ tắm nắng để tăng cường hệ miễn dịch
Nếu đã áp dụng những mẹo trên mà mẹ vẫn còn băn khoăn làm gì khi trẻ gắt ngủ thì có thể áp dụng theo lời khuyên của các chuyên gia Nhi khoa ngay dưới đây.
Lời khuyên của chuyên gia Nhi khoa khi trẻ gắt ngủ
Theo các bác sĩ Nhi khoa, trẻ gắt ngủ có thể do rất nhiều yếu tố khác nhau, nếu như xuất phát từ nguyên nhân sinh lý thì mẹ không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu gắt ngủ kèm theo các triệu chứng lạ thì cần cho con đi khám ngay. Ngoài ra, mẹ cũng có thể áp dụng một số phương pháp khoa học như: Phương pháp Ferber, phương pháp Easy,…
Mẹ có thể áp dụng một số lời khuyên theo ý kiến của chuyên gia Nhi khoa khi trẻ gắt ngủ
Bên cạnh đó, mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con, có thể bổ sung thêm các thực phẩm chăm sóc giấc ngủ có chứa thành phần Lactium – một hoạt chất tự nhiên có trong sữa giúp trẻ thư giãn, giảm lo âu, căng thẳng.
Như vậy, từ những thông tin cozabebe chia sẻ, chắc hẳn mẹ đã giải đáp được băn khoăn làm gì khi trẻ gắt ngủ rồi đúng không? Để giúp con có giấc ngủ sâu, trọn vẹn, đảm bảo chế độ dinh dưỡng an toàn, phù hợp nhất mẹ hãy thường xuyên theo dõi các bài viết từ cozabebe nhé.
