Hàng ngày trên các diễn đàn mạng xã hội, các mẹ vào chia sẻ, thảo luận, hỏi đáp về vấn đề chăm sóc và nuôi dạy con cái rất sôi nổi. Mới đây, có bài chia sẻ kinh nghiệm trẻ quấy khóc đêm của một mẹ có nickname là maiankhanh nhận được rất nhiều sự quan tâm, thảo luận. Hãy cùng xem mẹ chia sẻ bí quyết gì mà thu hút đến vậy nhé.
Muốn có giải pháp phải tìm ra nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc đêm
Theo như mẹ maiankhanh chia sẻ thì có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc đêm, khó ngủ và ngủ không sâu giấc, muốn giải quyết được gốc rễ của vấn đề, trước tiên các mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao lại khiến bé quấy khóc như vậy.
Rút kinh nghiệm từ bé đầu tiên, đến bé thứ 2 mẹ maiankhanh không nghe bất kỳ lý do và lời khuyên chữa trị nào theo mẹo dân gian được các ông bà ở truyền tai nhau mà tìm đọc thông tin từ các nguồn tin cậy và tham khảo ý kiến của các chuyên gia tại Bệnh viện Nhi. Từ đó, tìm ra được một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ quấy khóc đêm như sau:
Trẻ bị kích thích quá mức
Một trong những yếu tố đầu tiên khiến trẻ quấy khóc vào ban đêm đó chính là căng thẳng thần kinh, đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ âm thanh của tiếng ồn xung quanh sẽ tác động rất lớn đến giấc ngủ của bé. Nếu ban ngày mẹ cho bé tiếp xúc với nhiều người hoặc đến những nơi ồn ào, âm thanh quá lớn sẽ khiến bé căng thẳng, mệt mỏi và quấy khóc vào ban đêm.
Rối loạn tiêu hóa
Trẻ bị đầy hơi, chướng bụng, bụng bị đau quặn sẽ khiến bé thấy khó chịu và quấy khóc trước khi ngủ. Không nên cho trẻ ăn quá no để tránh trường hợp con bị rối loạn tiêu hóa, nếu tình trạng kéo dài cần đưa bé ngay đến cơ sở y tế để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
Mẹ cần tìm ra nguyên nhân trẻ quấy khóc đêm để có giải pháp chữa trị kịp thời
Trẻ cảm thấy khó chịu
Khi thấy trẻ quấy khóc mẹ cần kiểm tra thân nhiệt, lắng nghe tiếng thở,…để xem bé có bị sốt hay đang mắc một bệnh lý nào không, kiểm tra cơ thể xem bé có bị côn trùng hay vật gì vướng vào người khiến con thấy khó chịu.
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần xem xét lại tã/bỉm của con có bị bẩn hoặc ướt hay không, để ý xem quần áo mặc có bị quá chật hay vệ sinh cơ thể cho bé chưa sạch sẽ,… Đây là những yếu tố rất cần thiết giúp mẹ tìm ra nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc đêm.
Môi trường ngủ không phù hợp
Phòng ngủ nhiều ánh sáng, vệ sinh không sạch sẽ, nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh,…là những yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ, khiến con khó chịu, quấy khóc và ngủ không sâu giấc. Tất cả những yếu tố này mẹ cần kiểm tra thật kĩ trước khi cho bé đi ngủ để đảm bảo con không bị khó chịu, mệt mỏi.
Cũng theo mẹ maiankhanh, nếu đã tìm ra nguyên nhân các mẹ cũng cần nắm rõ về mức độ con quấy khóc đêm để có giải pháp phù hợp với từng mức độ con đang gặp phải.
Các mức độ trẻ quấy khóc đêm mẹ cần nắm rõ
Thông thường, với những trẻ hay quấy khóc đêm mẹ có thể thấy rõ được những biểu hiện cụ thể, chẳng hạn như hay giật mình, chỉ một tiếng động nhẹ cũng có thể làm con khó chịu, khóc thét lên, ngủ ít và thường ngủ không sâu giấc,..
Nếu ở mức độ nhẹ, trẻ chỉ quấy khóc một lúc, được mẹ ôm ấp, vỗ về, âu yếm sẽ tự ngừng và thường phổ biến ở trẻ sơ sinh và không gây hại nhiều cho sức khỏe của bé.
Ở mức độ cao hơn, tình trạng quấy khóc sẽ diễn ra lâu hơn, bé khóc to, nghe như tiếng hét, khó chịu và rất khó để đi vào giấc ngủ ngon.
Ở mức độ nặng nhất, trẻ có thể khóc không dứt, tiếng khóc khan và không tài nào dỗ, bé có thể quấy khóc cả đêm không ngừng. Đây là dấu hiệu bất thường, bố mẹ cần đưa con đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và theo dõi tình trạng.
Từ những chia sẻ của mẹ maiankhanh đã có rất nhiều mẹ phản hồi tích cực và chia sẻ rằng đã tìm ra được đúng nguyên nhân khiến cuộc chiến hàng đêm kéo dài không dứt. Bên cạnh đó, mẹ maiankhanh cũng chia sẻ một số giải pháp để các mẹ tham khảo như sau.
Giải pháp “đối phó” với tình trạng trẻ quấy khóc đêm
Theo các chuyên gia Nhi khoa, trong khi ngủ các hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra nhiều hơn giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ tốt nhất. Chính vì vậy, mẹ cần có một giải pháp hiệu quả giúp con ngủ ngon, sâu giấc và có một giấc ngủ đạt chất lượng.
Mẹ có thể áp dụng một số biện pháp giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc
Dưới đây là một số giải pháp được mẹ maiankhanh áp dụng thành công và chia sẻ:
Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên học cách quấn cho bé để con có cảm giác an toàn như khi còn trong bụng mẹ, bởi rất nhiều trẻ trong giai đoạn đầu đời chưa thích nghi với điều kiện, môi trường sống bên ngoài. Nếu cảm thấy không an toàn, con sẽ quấy khóc, khó ngủ.
- Nên để phòng ngủ của bé tĩnh lặng, ánh sáng dịu, tuyệt đối tránh xa tiếng ồn lớn như tivi, radio, tiếng nói chuyện từ phòng khách của người lớn trong nhà,…thường xuyên vệ sinh chăn gối sạch sẽ để bé cảm thấy thoải mái nhất.
- Không nên cho trẻ ăn quá no hoặc để bé đói khi đi ngủ, chú ý các cữ bú đêm để đáp ứng kịp thời cho con, “nạp thêm năng lượng” khi cần thiết.
- Không cho trẻ hoạt động quá nhiều hoặc vui chơi quá mức vào buổi tối trước khi đi ngủ để bé không bị căng thẳng, kích thích quá mức.
- Thường xuyên cho bé tắm nắng vào buổi sáng để tăng cường sức đề kháng giúp cơ xương của bé vững chắc hơn
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ (nếu bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ) hoặc thêm các chất dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày của trẻ.
- Buổi tối nên tắm cho trẻ bằng nước ấm, sau đó massage toàn thân, bàn chân, lòng bàn tay cho bé, có thể sử dụng thêm tinh dầu dành riêng cho trẻ để bé cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất.
- Cho trẻ đi khám sức khỏe định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để bổ sung các chất cần thiết đối với từng giai đoạn của bé.
Trên đây là một số thông tin chia sẻ từ mẹ maiankhanh trên một diễn đàn xã hội về vấn đề trẻ quấy khóc đêm. Nếu là một mẹ bỉm sữa đang có con gặp phải tình trạng như vậy mẹ cũng có thể tham khảo thêm để biết cách xử lý và lựa chọn giải pháp phù hợp nhất, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con mẹ nhé.
