Có rất nhiều cách trị trẻ sơ sinh khóc đêm hiệu quả, tuy nhiên trước khi thực hiện mẹ cần tìm hiểu kỹ thông tin để không áp dụng sai, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Dưới đây là một số cách giúp bé hết khóc đêm mẹ có thể tham khảo.
Cách trị trẻ sơ sinh khóc đêm theo phương pháp khoa học
Vấn đề trẻ sơ sinh khóc đêm luôn khiến nhiều bố mẹ đau đầu, mệt mỏi và căng thẳng bởi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn làm xáo trộn mọi sinh hoạt trong gia đình. Bên cạnh đó, vì phải chăm con thức đêm, rất nhiều mẹ thường rơi vào tình trạng kiệt sức, stress, lo âu, căng thẳng và sức khỏe giảm sút nghiêm trọng.
Theo các chuyên gia, mẹ cũng không nên áp dụng các mẹo lạ, mẹo dân gian khi thấy con khóc đêm bởi các phương pháp này chưa có căn cứ khoa học, nếu áp dụng không đúng có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của bé, khiến tình trạng ngày càng tồi tệ hơn.
Vậy, cách trị trẻ sơ sinh khóc đêm hiệu quả nhất là gì? Mẹ có thể tham khảo, lựa chọn và áp dụng một số biện pháp sau:
Tạo cho con cảm giác thoải mái nhất
Để giúp con thư giãn, thoải mái nhất trước khi ngủ mẹ nên tạo môi trường ngủ thoáng mát, yên tĩnh, hạn chế tiếng ồn lớn và để nhiệt độ phòng ở mức tiêu chuẩn từ 26 – 28 độ C. Ngoài ra, mẹ cũng nên lựa chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát, kiểm tra tã/bỉm cho bé để con luôn khô thoáng, sạch sẽ.
Bên cạnh đó, đối với trẻ sơ sinh được vài tuần tuổi, mẹ có thể thực hiện phương pháp quấn cho con, điều này giúp trẻ cảm thấy an toàn, tạo ra môi trường tương tự như bên trong tử cung của mẹ, giúp con dễ dàng đạt được giấc ngủ tốt hơn.
Theo một số nghiên cứu, nếu trẻ sơ sinh khóc đêm mẹ cũng có thể cho bé nghe một số bản nhạc không lời, êm dịu hoặc mẹ có thể hát ru, kể chuyện cho trẻ để giúp con thư giãn, thoải mái nhất.
Mẹ nên tạo cảm giác thoải mái nhất trước khi ngủ để hạn chế tình trạng con khóc đêm
Thiết lập các thói quen đi ngủ nhất quán
Ngoài việc tạo cho con cảm giác thoải mái nhất trước khi bước vào giấc ngủ, mẹ cũng nên xây dựng một thói quen đi ngủ nhất quán cho con, điều này giúp bé hình thành những thói quen tốt ngay từ khi còn nhỏ và sẽ phát huy hiệu quả khi con lớn lên.
- Theo đó, khi trẻ được 6 – 8 tuần tuổi, mẹ nên thiết lập một thời gian biểu về giấc ngủ, cho bé đi ngủ từ 9 giờ tối và thức dậy vào 7 giờ sáng hôm sau.
- Trước khi ngủ, tắm cho bé bằng nước ấm và massage cơ thể để giúp con thư giãn, thoải mái, dễ dàng đạt được giấc ngủ sâu tốt hơn.
- Vào ban ngày, đối với các giấc ngủ ngắn hãy để giấc ngủ của bé tự nhiên với những âm thanh, hoạt động bên ngoài, tuy nhiên tránh tiếng động lớn khiến bé giật mình, hoảng sợ. Ngược lại, vào ban đêm cần giữ yên lặng tuyệt đối, tránh cho con vui chơi quá mức dẫn đến căng thẳng, kích thích thần kinh quá mức.
Áp dụng phương pháp luyện ngủ khoa học
Hiện nay có rất nhiều bố mẹ áp dụng phương pháp luyện ngủ cho con như phương pháp Easy, phương pháp Ferber,… tuy nhiên đối với các phương pháp này bố mẹ cần kiên trì, nỗ lực trong một thời gian để duy trì và tạo lập thói quen cho trẻ, chỉ nên áp dụng khi bé được 5 – 6 tháng tuổi.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc giấc ngủ cho bé
Đây cũng là một trong những cách trị trẻ sơ sinh khó ngủ được nhiều người lựa chọn sau khi đã áp dụng mọi biện pháp mà không hiệu quả. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc giấc ngủ cho bé mà bố mẹ có thể lựa chọn và tham khảo.
Để đảm bảo an toàn, các bác sĩ Nhi khoa đưa ra lời khuyên chỉ nên chọn những loại sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, đặc biệt có nguồn gốc, nguyên liệu rõ ràng. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên ưu tiên chọn sản phẩm có chứa thành phần Lactium – đây là một hoạt chất từ sữa, rất tốt cho cơ thể của bé, giúp con dễ dàng đạt được giấc ngủ sinh lý tự nhiên, trọn vẹn.
Hi vọng với những chia sẻ của cozabebe về cách trị trẻ sơ sinh khóc đêm ở trên đã giúp mẹ có thêm thông tin, kiến thức hữu ích để chăm sóc giấc ngủ của con tốt hơn.
