Hầu hết tất cả các mẹ đều trải qua giai đoạn bé hay khóc đêm với những “trận chiến” kéo dài, tuy nhiên để tìm ra được giải pháp giúp trị tận gốc vấn đề cho con không phải điều dễ dàng. Hãy cùng cozabebe tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây và giúp mẹ tìm ra phương pháp hiệu quả nhất nhé.
Lý do nào khiến bé hay khóc đêm?
Có rất nhiều lý do khiến bé hay khóc đêm, tuy nhiên có thể kể đến 2 nguyên nhân chính đó là: Bé khóc do sinh lý hoặc do mắc một số bệnh lý về thần kinh. Thông thường, nếu bé khóc đêm do sinh lý sẽ tự hết sau một thời gian ngắn và mẹ không phải quá lo lắng, những yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ có thể kể đến như:
- Môi trường ngủ không thoải mái: Có thể do mẹ vệ sinh phòng ngủ không sạch sẽ, nhiều tiếng ồn xung quanh, ánh sáng quá mạnh, nhiệt độ phòng không phù hợp khiến bé quá nóng hoặc quá lạnh,…sẽ khiến bé quấy khóc, khó ngủ và ngủ không sâu giấc.
- Trẻ chưa được “nạp đủ năng lượng”: Bé bị đói là nguyên nhân phổ biến nhất khiến con cáu gắt, khó chịu, quấy khóc để đòi hỏi được đáp ứng nhu cầu cho ăn. Mẹ nên để ý các cữ bú của bé, bổ sung khi cần thiết cho con, bên cạnh đó các bữa ăn hàng ngày của trẻ cũng nên bổ sung thêm dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của con theo từng độ tuổi.
- Vệ sinh cơ thể chưa sạch sẽ: Đây là lỗi nhiều mẹ gặp phải, khi vệ sinh cho con không kĩ khiến bé mắc các bệnh về da, cơ thể khó chịu sẽ sinh ra quấy khóc đêm, trằn trọc, khó ngủ. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần kiểm tra, thay tã/bỉm thường xuyên, không để bị ướt, bẩn khiến bé không thoải mái.
- Thời gian ngủ không nhất quán: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa thể tự thiết lập được các thói quen sinh hoạt của mình, do vậy nếu bố mẹ không xây dựng một chế độ ăn, ngủ, chơi cho trẻ hợp lý sẽ khiến sinh hoạt của bé bị đảo lộn. Đó là lý do nhiều trẻ ban ngày ngủ rất nhiều nhưng ban đêm lại quấy khóc, không chịu ngủ.
Bên cạnh các yếu tố về sinh lý thì trẻ hay khóc đêm cũng có thể xuất phát từ một số bệnh lý, có thể do bé ốm, sốt, đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa hoặc thiếu một số chất như canxi, kẽm, magie,…Nếu thấy con hay quấy khóc đêm kèm theo các dấu hiệu bất thường như thân nhiệt tăng cao, người mệt mỏi, ra mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, giật mình khi ngủ,…thì cần đưa trẻ ngay đến cơ sở y tế để thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
Bé khóc đêm như thế nào là bình thường?
Theo các chuyên gia Nhi khoa, khóc là biểu hiện cụ thể nhất về sự phát triển của một đứa trẻ trong những giai đoạn đầu sau khi sinh. Ở những tuần đầu tiên, trẻ sẽ có xu hướng khóc nhiều hơn và giảm dần cho đến tháng thứ tư. Nhiều người gọi giai đoạn này là khóc dạ đề, nếu bé hay khóc đêm và không kèm theo các triệu chứng khác lạ, cơn khóc chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định thì mẹ không cần phải lo lắng bởi đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường ở trẻ sơ sinh. Trẻ quấy khóc đêm cũng là một biểu hiện của sự giải tỏa căng thẳng, muốn được bố mẹ âu yếm, vỗ về nhiều hơn.
Tuy nhiên, nếu thấy bé hay khóc đêm kèm theo các triệu chứng như co giật, bị mộng du, hoảng sợ, khóc thét, khi ngủ nghe thấy tiếng thở khò khè,..thì cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con.
Mẹo chữa bé hay khóc đêm hiệu quả nhất cho mẹ
Hiện nay có rất nhiều mẹo dân gian được các mẹ truyền tai nhau giúp giải quyết tình trạng quấy khóc đêm của con. Tuy nhiên, những phương pháp này chưa được chứng minh về an toàn, nếu mẹ không hiểu đúng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con. Bên cạnh đó, nếu để bé khóc đêm nhiều, kéo dài thường xuyên sẽ khiến trẻ chậm lớn, ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng, trí tuệ và khả năng nhận thức sau này của bé.
Mẹ có thể áp dụng một số phương pháp khoa học rèn con tự ngủ hiệu quả
Để giúp con có giấc ngủ sâu, đạt chất lượng, mẹ có thể tham khảo các phương pháp khoa học đã được chuyên gia nghiên cứu và nhiều mẹ áp dụng thành công như: Phương pháp Ferber, phương pháp Easy,…giúp con rèn được thói quen tự ngủ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên thiết lập thời gian ngủ nhất quán cho trẻ, đảm bảo đi ngủ và thức dậy đúng giờ, đảm bảo số giờ ngủ theo đúng độ tuổi của bé, có thể linh hoạt thay đổi nhưng không được xáo trộn để giúp con ngủ ngon, sâu giấc hơn.
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm một số sản phẩm bổ sung, chăm sóc giấc ngủ cho trẻ có thành phần từ sữa, đặc biệt chứa hoạt chất Lactium giúp con ngủ ngon, sâu giấc hơn. Để đảm bảo an toàn, mẹ chỉ nên chọn những sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép, thành phần được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận.
Trên đây là một số thông tin cozabebe chia sẻ để mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề bé hay khóc đêm, giúp mẹ tìm ra giải pháp an toàn nhất để bảo vệ giấc ngủ của con yêu, cùng con khôn lớn và khỏe mạnh.
