Trẻ biếng ăn luôn là nỗi đau đầu của mọi bà mẹ, thậm chí không ít người phải rơi vào bế tắc, mệt mỏi vì con luôn ‘lắc đầu’ với mọi món ăn. Đó cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu chất, suy dinh dưỡng, ăn mãi vẫn không lớn. Vậy với bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm ra tuyệt chiêu giúp bé ăn ngon thun thút.
Rất nhiều cha mẹ lo lắng rằng bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao để con ăn ngon miệng trở lại. Nhưng trước khi tìm ra giải pháp mẹ cần biết được nguyên nhân khiến bé biếng ăn là gì để việc chăm con khỏe mạnh trở nên dễ dàng hơn.
Nguyên nhân khiến bé 2 tuổi biếng ăn là gì?
Theo các bác sĩ Nhi khoa, hầu hết trường hợp khiến trẻ lười ăn là do 5 nguyên nhân dưới đây:
Trẻ mắc bệnh tiêu hóa: Trường hợp trẻ mắc bệnh dạ dày hay bệnh về đường tiêu hóa bẩm sinh thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình ăn uống cũng như hấp thu của trẻ. Một số dấu hiệu đi kèm cho thấy trẻ bị mắc bệnh tiêu hóa như là: thường xuyên nôn và đau bụng sau khi ăn, đầy bụng khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, sống phân. Nếu trẻ mắc bệnh này thì mẹ hãy tìm cách điều trị cho trước tiên thay vì tìm giải pháp cho câu hỏi bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao.
Thực đơn dinh dưỡng không hợp lí: Việc trẻ có một thực đơn ăn dặm bị mất cân bằng dinh dưỡng, giờ giấc ăn uống không cố định thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hứng thú với mỗi bữa ăn của trẻ. Hãy nghĩ xem, nếu thường xuyên phải ăn những món ăn giống nhau hay giờ ăn thất thường thì chắc chắn mẹ sẽ thấy bữa ăn không còn ngon miệng nữa.
Thực đơn ăn dặm bị mất cân bằng dinh dưỡng, giờ giấc ăn không cố định sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hứng thú ăn uống của trẻ
Sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày: Nếu trẻ bị bệnh và phải uống nhiều kháng sinh trong thời gian dài, chắc chắn sẽ làm tăng khả năng biếng ăn ở trẻ. Vì kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, đồng thời cũng tiêu diệt luôn những lợi khuẩn trong đường ruột, khiến cho trẻ bị mắc các bệnh rối loạn hệ tiêu hóa và không còn hứng thú với việc ăn uống.
Trẻ bị biếng ăn bẩm sinh: Trẻ mắc chứng bệnh này không nhiều, chỉ chiếm khoảng 5%. Những đứa trẻ này khi sinh ra chỉ có nhu cầu ngu, chơi mà không hề đòi bú. Một số khác lại mắc chứng biếng ăn bẩm sinh sau khi tiêm vắc-xin hoặc sau khi bị chấn thương.
Trẻ biếng ăn do tâm lý: Nhiều trường hợp trẻ rất nhạy cảm khi bắt đầu ăn dặm hay khi bữa ăn của trẻ có sự thay đổi, như việc mẹ đổi từ cháo sang cơm hay thay đổi phương pháp ăn dặm,… Điều này khiến trẻ không thích ứng được và nảy sinh tâm lí chán ăn. Một số nguyên nhân khác là do trẻ bị ám ảnh với bữa ăn như bị sặc hoặc ăn phải đồ ăn quá nóng,…
Vậy bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?
Nếu với trường hợp trẻ bị biếng ăn do tâm lý mà không phải do mắc bệnh hay do rối loạn tiêu hóa thì mẹ có thể áp dụng một số ‘tuyệt chiêu’ dưới đây để kích thích khả năng thèm ăn của trẻ:
- Trau dồi kỹ năng nấu nướng: Khi mẹ biết cách chế biến thức ăn một cách ngon miệng và đẹp mắt, chắc chắn bé sẽ vô cùng hào hứng và thích thú mỗi khi đến bữa ăn, lúc này với bé mỗi lần ăn là một lần khá phá đầy thú vị.
- Hạn chế cho nhiều gia vị có mùi: Khi tập cho trẻ ăn dặm, mẹ đừng nên tham lam cho thêm những nguyên liệu có mùi như tỏi, hành, hạt tiêu hay các loại rau thơm. Trẻ nhỏ hẳn không thể nào quen ngay được với những mùi này, nó sẽ khiến con ám ảnh và tự động từ chối bữa ăn dặm vào những lần sau.
Hạn chế các nguyên liệu có mùi như tỏi, hạt tiêu, hành, rau mùi…. vì nhạy cảm với mùi sẽ khiến con từ chối ăn vào cả những lần sau
- Với trẻ từ 1-3 tuổi, hãy nấu cho trẻ nhạt hơn khẩu vị của người lớn, để đảm bảo rằng hệ tiêu hóa của trẻ không gặp vấn đề gì và không làm hại đến thận.
- Khi bé đã được 2 tuổi, để bé từ cầm thìa ăn và thường xuyên dành tặng bé những lời khen khi bé tỏ ta thích thú và ăn ngon miệng. Trẻ nhỏ rất thích được mẹ khen và bé sẽ cố gắng ăn nhiều hơn nếu bé thấy mọi người vui vì bé ăn giỏi.
- Không cho bé ăn gì ngay trước bữa chính. Nhiều bà mẹ cứ thấy con đòi là cho ăn bánh kẹo, bim bim, sữa,… để khi vào bữa chính thì bé đã no bụng và không còn thiết ăn gì nữa. Hãy chỉ cho bé ăn đúng giờ và ăn đủ mẹ nhé.
Trẻ biếng ăn có đáng lo ngại?
Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Dù tình trạng này sẽ kết thúc khi bé lớn hơn, nhưng nếu giai đoạn này bé không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì sẽ ảnh hưởng lớn đến thể chất và trí tuệ của trẻ sau này. Nếu bé biếng ăn đi kèm một số dấu hiệu dưới đây thì mẹ hãy cho bé đi gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời:
- Bé biếng ăn hơn 1 tuần và có biểu hiện ốm yếu, sút cân
- Nếu mẹ không biết cần cho bé ăn gì và bổ sung dưỡng chất như thế nào, hãy cho bé đi khám dinh dưỡng và xin lời khuyên của chuyên gia để dễ dàng hơn trong việc chăm sóc trẻ tại nhà.
Hi vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết đã giúp mẹ trả lời cho câu hỏi bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao. Dinh dưỡng đóng vị trí vô cùng quan trọng trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng của trẻ, giúp con khôn lớn, khỏe mạnh. Do đó, khi thấy bé có biểu hiện biếng ăn thì mẹ hãy sớm tìm hiểu nguyên nhân để có giải pháp càng sớm càng tốt. Chúc bé yêu luôn khỏe mạnh và phát triển tốt!
